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早起晨泳







蘋果










牛奶








正餐








蒟蒻蔬果類





















慢跑










NO宵夜飲料














盡量不熬夜











































這樣子還不瘦我跟你姓(‵ △ ′)#











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    byubyu 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

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