最近胖到天怒人怨 運動什麼的一下子又復胖 根本懷疑自己是肥神附身
看到噗浪一堆人都在試三日減肥食譜 想說好吧肥馬當活馬醫 老娘來試試
以下是我的血淚甘苦談

三日減肥餐之林配化這次可以撐多久!?

day1

早餐:花生醬土司 苦得要命葡萄柚 比中藥還難喝黑咖啡

為了買材料與吃早餐把鬧鐘設在9點但依然賴到10點才起床
食材買了但還真他碼的貴
結果居然還買錯鮪魚罐頭 瑪莉隔壁
弄到11點才吃 應該還算早餐吧啾瞇
今早體重:**.*(還是不要寫出來好了我怕我會去自殺)
踏碼的前一陣子的運動都運到哪裡去了阿阿阿阿阿阿阿

午餐:又乾又苦水煮鮪魚罐頭 熱的比冷的好喝黑咖啡

撐到1.30才吃 結果現在滿嘴苦味阿糙
不過剛剛去大了便真爽(**)

晚餐:好久不見好難削蘋果 害我失眠咖啡 澀不拉機葡萄  創意滿點四季豆豬肉清湯 撫慰心靈小美冰淇淋

拎北5點就餓了啊5點!!!
但努力撐到5.30 說服自己來煮個湯吧科科
其實原本是燙四季豆與豬肉這樣
吃到小美時整個心靈都被撫慰了 拎北從來沒這麼認真品嚐小美過
有拉大概國中的時候
網路上有人說他都買哈跟大隻的香草冰淇淋來撫慰自己(因為沒限定品牌)
但是一窮二白星期三還要給學妹2000的落魄仔是沒資格這樣吃的(醜哭)
到了晚上餓啊超餓啊 心與胃都在說空虛啊空虛

但體重計狠狠賞我一巴掌。

----------DAY1 FINISH----------


day2

早起體重:-1.5KG(!!!!!拎北運動一個禮拜也不一定有這數字啊啊啊啊)

早餐:鹽撒水煮蛋烤土司 扶不上牆斷香蕉 原來是酸的咖啡

昨天連三杯咖啡讓我精神滿點 神采奕奕的4點才睡
賴到10.30起床 為了煮雞巴的蛋又懶得開大同
所以大氣的用萬用鍋 結果搞到11.15才吃早餐
今早起床的體重嚇了我一大跳但搞不好只是昨天一直排水的假象而已(肏)

午餐:少的可憐大麥蘇打餅乾三片 好喝林鳳營無糖優酪乳一杯 睡意無法擋咖啡

午餐是快1點吃 其實沒很餓(廢話
蘇打餅乾一包五片我居然才能吃三片!WTF
現在胃裡都是液體 也算飽的一種 講到這裡突然有點心酸酸


晚餐:怎麼這麼好吃香蕉半根 開始有點爛葡萄8顆 臭臭白綠花椰菜各2杯 從來不知道如此美味小7熱狗一根 今天只有半杯小美

很努力撐到5點才吃 且一開始還從水果開始吃
努力跑去7-11挑熱狗
啾~靜要買德國香脆啾西熱狗NT38好 還是合成肉老了就不愛7-11墨西哥大熱狗NT22
看了一下一直胖不起來的錢包 我選擇了後者
不能不說的是 白綠花椰菜真是瑪莉隔壁的
拿來與切丁熱狗一同煮湯 結果要不是有熱狗我還真踏碼的吃不下去
小7熱狗讓我大大改觀
但沒煮湯的另一半鹹得我腎都壞一半
小美今天只能吃半杯 雖然千萬個不捨 我還是默默的將他放回冰箱

獨愴然而涕下。

---------DAY2 FINISH---------


day3


終於是拉絲都的DAY3!!!!!!
今早體重:-0.2KG
幹!!!!!!!拎北昨天很乖啊沒吃小美的另一半為何老天這樣對我!!!
蒼天救我!!!!!!!!

早餐:蘇打餅乾夾起司 蘋果 已經像在灌藥咖啡

為了吃早點而早早起床 結果還遲到
只能怪小說太好看 甚至有想蹺課的衝動呢>.^
匆匆到了教室 結果小松桌上放了一包香噴噴的甘梅薯條啊糙


午餐:沒烤土司 爆開水煮蛋 了無新意咖啡

12點的班會讓我不得不提前吃午餐
但小說看到一半正興頭上根本不想煮蛋
只好乾啃土司先
慢慢到了教室 前後左右五大護法全部都在啃便當啊啊啊啊排骨好香啊啊啊啊
還有附餐的山寨版養樂多啊啊啊啊啊給我啊啊啊啊啊啊(搶)
小松頂著親切有禮的溫柔笑容問我要不要吃馬鈴薯沙拉 我謝絕了
10分鐘後
小松依舊親切有禮的開懷面貌問我要不要喝她難得買得飲料 我謝絕了
該死的機掰女人今天根本就是來找碴的吧昂 不要再裝了我都看透你了陳O均!!!!
1點開完會默默回家煮蛋

晚餐:瀝油鮪魚罐頭 香蕉半根 我看見你發霉囉葡萄10顆 愛的小美 每朝健康

買錯鮪魚罐頭但懶的跑一趟所以自作聰明用水瀝過 我相信這是可以的
3點就餓了今天的食譜根本是來折磨人的是惡魔吧榮總
上了3個小時課回來我也餓到不餓了 默默吃完葡萄 小美
也懶得去弄香瓜回來
寫到這裡我都沒力氣了 決戰明天早上
掰了為今天有大便體重馬上下降真爽快(**)

---------------DAY3 FINISH-------------

第四天早上:總共瘦了2KG
雖然沒有人家說4-6KG如此誇張 但F也是小滿足
期間我只有第2天晚上去健走1HR 成果堪比我之前早上游泳1HR晚上健走1HR吃健康特餐持續一個多星期的威力!!!

所以下禮拜繼續下一輪 



創作者介紹
創作者 byubyu 的頭像
byubyu

你好我是憤青

byubyu 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()